הזמנה לשיעור קפואירה - נחום אריה

מוזיקה, כושר , אנרגיה חיובית לגילאי 20+

שעורים | סדנאות | הרצאות

המרכז הישראלי לקפוארה - ראשון לציון

קפוארה למבוגרים - נחום אריה

 

הרצאה/ הדגמה

הרצאה דינמית ומלהיבה, עשירה בתובנות לחיים. נכיר את חווית הקפוארה - אומנות לחימה מברזיל, המשלבת תנועה, מוסיקה ושירה.  התפתחותה, הכרת ההיסטוריה והפילוסופיה המרתקות של הקפוארה וההשראה שהיא מעניקה לעוסקים בה.

סדנאות והפעלה לקבוצות וצוותי עבודה לחוויה  מגבשת ואינטראקציה חברתית.

ההרצאה מתאימה לנשים וגברים במסגרת חברות וארגונים: יום כיף, יום גיבוש, מתנסים בתי אבות ועוד.

שעורי קפוארה למבוגרים

  • קבוצת קפוארה לבוגרים בראשון לציון

  • הקבוצה מיועדת לנשים וגברים מגיל 20 ומעלה בכל מצב כושר גופני

  • אין צורך בניסיון קודם

  • האימונים משפרים את תפקוד מערכת הנשימה, הלב, חיזוק וגמישות השרירים והמפרקים ועוד

  • האימונים מותאמים אישית לכל אחד עם יחס אישי

  • מיקום הסטודיו: רח' סחרוב 5, קומה 1

סדנאות לימי ספורט וכיף

רוצים להביא ליום ספורט משהו כייפי ומהנה?

הזמינו סדנת הדגמה של קפואירה.

במסגרת הסדנא תלמדו על ההיסטוריה של הקפוארה, הקצב התנועות והשמחה, תתנסו  תזיזו את הגוף ותיהנו.

מתאים לנשים וגברים בכל גיל, גם ללא ניסיון וכושר גופני.

יש לנו ניסיון גם עם אוכלוסיות מיוחדות: נכי צה"ל בתי אבות, מרכזי שיקום ועוד.

כולם נהנים מהקצב של הקפוארה!

קצת עלי

אני קפואריסט כ 20 שנה,

התחלתי להתאמן בקפוארה לאחר שראיתי מעגל קפוארה ומיד נמשכתי לאומנות היפה והמעניינת.

הקפוארה תרמה לי מאד והעצימה את יכולותי הפיסיות והמנטליות.

הקפוארה מעניקה ערכים ומיומנות  שחשובה לחיים.

אני מתאמן ומדריך קפוארה עם ניסיון באימון ילדים נוער ומבוגרים, כולל עם צרכים מיוחדים.  

להתראות בשיעור

נחום אריה, מדריך מוסמך לקפוארה

מה אומרים הלקוחות?

"קפוארה, קפוארה, קפוארה
ביום חמישי בצהריים בשעת קהילה, התקיים אצלנו מפגש חוויתי עם המדריך הנודע נחום אריה, מהמרכז הארצי לקפוארה בראשון לציון. נחום הסביר על תורת הלחימה המרתקת, על הפילוסופיה ועל מקורה של הקפוארה עוד מימי העבדות בדרום אמריקה. הוא הדגים תרגילים וצעדים, ניגן ותופף את המקצבים המלווים את התנועות ולימד אותנו את שירת הקפוארה. החברים שהתנדבו לתרגל איתו השתלבו במהירות ובזרימה וכמובן בהנאה רבה. הקהל הרב שהיה במקום מחא כפיים במקצב (של 3) ובשירה שליוו את התנועות. נחום הרים את המקום ויצאנו לסופש באנרגיות גבוהות וחיוביות. תודה לרפי כרמי שיזם את הרעיון וזימן לנו את החוויה כולה."

30/11/18 מרכז שיקום נכי צה"ל יפו

 
 

נגינה ושירה בקפואירה

המוזיקה והשירה מהווים חלק חשוב בקביעת הקצב וסגנון המשחק. המקצב משתנה במהירות במהלך הקרבות בין השאר בהתאם לקצב השירים, החל מאיטי מאוד כמו "אנגולה", ועד מהיר מאוד כמו "סאו בנטו גרנדי די אנגולה". למקצבים השונים סגנון משחק שונה, ולחלקם שירים המיוחדים להם.

במהלך הקרב, נמצא השחקן מול יריבו, מוקף במעגל שר, מתופף ומוחא כפיים. חלק מהחוויה של לחימה במעגל קפואירה העשוי להחוות לעיתים על ידי לוחם הוא מעין טראנס אליו נכנס המשתתף בקרב בעקבות התנועות הקצביות המאוחדות על ידי קצב הג'ינגה והמתחברות למוזיקה הרועשת לעיתים על ידי הבאה למצב הכרתי שונה מהרגיל.

תנועות הקפואירה

התנועה הבסיסית ביותר בקפואירה נקראת ג'ינגה (ginga) הנגזרת מהמילה gingar שמשמעותה להתנודד. הג'ינגה היא 'הריקוד' של הקפואירה, תנועה מצד לצד תוך מעבר באמצע הנקרא פרללה (paralela) או בעברית מקבילה. במצב הג'ינגה הידיים מגנות על הפנים והרגליים אחת מאחורי השנייה, מכיוון שלג'ינגה שני צדדים הגוף נוטה מעט לכל צד בכל פעם. 

רוצה לדעת עוד? בוא לשיעור ניסיון

שעורי ניסיון/צור קשר

 נחום אריה, המרכז הישראלי לקפוארה למבוגרים,

ראשון לציון

055-6614491

capoeiraforu@gmail.com

 

 capoeiraforu@gmail.com  נחום אריה, המרכז הישראלי לקפוארה למבוגרים, ראשון לציון 055-6614491 

whatsapp.png